{"links":{"next":null,"previous":"https://api-dot-syncable-app.an.r.appspot.com/campaign/6750/reports/?page=2&rowsPerPage=4"},"count":10,"rowsPerPage":4,"page":3,"results":[{"id":10205,"main_visual":{"id":"10205","file":null},"title":"練習3日目_20240920","body":"<p>トレーニング記録</p><p><br></p><p>YouTubeで検索して出てきたマラソンランナー用のトレーニングを1セット</p><p>これだけで立てなくなるくらいきつかったです、、、</p><p>完全に運動不足ですね。。。</p><p><br></p><p><a href=\"https://youtu.be/EmcD7rR1_uM?si=1eAYnAUEG7ds-zY-\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtu.be/EmcD7rR1_uM?si=1eAYnAUEG7ds-zY-</a></p>","campaign_id":6750,"created_at":"2024-09-21T07:47:09.858569","is_released":true,"released_at":"2024-09-21T07:47:09.877427","unreleased_at":null,"display_date":"2024-09-21T07:47:09.877427"},{"id":10168,"main_visual":{"id":"10168","file":null},"title":"練習1日目_20240915","body":"<p>**練習記録（初日）**</p><p><br></p><p>とりあえず手持ちの運動着と少し前にヒラキで買ったスニーカーでランニングを始めました。走り出した瞬間に雨が降ってきたけれど、なんとなく逆にやる気が出ました。今日のトレーニングは以下。</p><p><br></p><p>**練習メニュー**</p><p>- 15分ウォーキング（ウォームアップ）</p><p>- 3キロランニング</p><p>&nbsp;- ペース：1キロ6分〜8分を色々試しながら</p><p>&nbsp;→結果：1キロ6分ペースが一番好き</p><p>- 10分ウォーキング（クールダウン）</p><p><br></p><p>5時間走り続けるってほんと正気じゃないですね、、、</p><p>水分とかスマホとかどうやって持って走るんだろう。</p><p><br></p><p>今後は、6分ペースで走る時間を伸ばしていきたいな</p>","campaign_id":6750,"created_at":"2024-09-15T16:15:53.597479","is_released":true,"released_at":"2024-09-15T16:15:53.614478","unreleased_at":null,"display_date":"2024-09-15T16:15:53.614478"}]}