ご支援いただいた皆様
先ほど完走しました！
5時間以内&怪我しないを目標にチャレンジしましたがいずれも達成することができました。
改めまして、応援していただいた皆様に御礼申し上げます。
このチャレンジが若者支援の小さなきっかけになれば嬉しいです。
引き続きよろしくお願いします。
","campaign_id":9024,"created_at":"2026-02-22T15:33:51.440974","is_released":true,"released_at":"2026-02-22T15:33:51.458114","unreleased_at":null,"display_date":"2026-02-22T15:33:51.458114"},{"id":12752,"main_visual":{"id":"12752","file":"https://storage.googleapis.com/syncable-app/campaign/reports/b8f40756dd1a436c97e3a3d3aa032ae7.jpg"},"title":"【練習②】10km走ってみた","body":"11月12日に走りました。
前回に引き続き、走るルート迷子になりながら「5kmどこかに向かって走って戻ってくれば10km」という絶対に間違っている論理で走りました。
結果的に、良い感じの土手があったのでそこを周ることで無事10km走りました。
目標として6分/kmとしていますが、まだ同じペースで進むことは難しく、体も10kmに耐えられる肉体になっていないことを痛感しました（すねが痛い気がします）
一緒に走る予定の若者から「まずは靴を買った方が良い」という一歩目のアドバイスも貰いましたのでまずはそこから始めたいと思います。
引き続きのご声援、よろしくお願いいたします。
有識者の方からの有用なアドバイス、お待ちしております。
","campaign_id":9024,"created_at":"2025-12-12T15:52:13.055352","is_released":true,"released_at":"2025-12-12T15:52:13.080028","unreleased_at":null,"display_date":"2025-12-12T15:52:13.080028"},{"id":12439,"main_visual":{"id":"12439","file":"https://storage.googleapis.com/syncable-app/campaign/reports/4bd84cdd9a0647819d289f2557261498.jpg"},"title":"【練習①】ランニング初回","body":"10月23日にマラソン出場を決めてから初めて走りました。
人生において「ランニング」が生活に組み込まれていなかったのでペースの意識や距離どころか、「どこを走ればいいんだろう・・・」から始まりました。
幸い、近所に緑道がありましたのでそこで走りました。
よくマラソンではペースが大事、と先人たちから聞いていましたがいざやってみると自分の体内時計の適当さやムラのある走りに驚きました。
音楽を聴きながら走りましたが、BPMの早い曲ではペースが上がる始末でした。
お恥ずかしい話ではありましたが、第一歩目として継続していければと思っています。
引き続きのご声援、よろしくお願いいたします。
","campaign_id":9024,"created_at":"2025-10-31T00:31:27.010188","is_released":true,"released_at":"2025-10-31T00:31:27.034368","unreleased_at":null,"display_date":"2025-10-31T00:31:27.034368"}]}